POUR QUELLE RAISON PUIS-JE CONSULTER ?

Il est important de comprendre avant toute chose que votre notion du "bon" thérapeute ne sera pas celle de votre voisin. Chaque individu a des attentes spécifiques et uniques vis-à-vis de son thérapeute en fonction de ses besoins, de sa personnalité et de ses expériences. Ce qui fonctionne pour une personne ne conviendra pas forcément à une autre. Il faut donc trouver un professionnel capable de répondre à vos attentes individuelles.

Partager ses attentes à son thérapeute : un détail souvent oublié !

Partager ses attentes en début de séance ou en fin va permettre d'ajuster les approches pour le thérapeute, de clarifier les objectifs, améliorer la communication pour permettre une relation collaborative et de confiance. Et permettra aussi de mesurer vos progrès et d'éviter la frustration.

Nous avons donc tous des attentes individuelles mais quels critères font consensus en terme du "bon" thérapeute ?

se sentir à l'aise, compris, et non jugé
se sentir en confiance
respect des règles de confidentialité
respect des limites
Que le thérapeute est suivi une formation sérieuse et éthique

+ Il est tout à fait acceptable de consulter plusieurs professionnels avant de choisir celui avec qui vous vous sentez le mieux.